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健美减肥菜谱:番茄焖冬瓜减肥美容

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-06-12




  冬瓜营养价值高,防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。

  《食疗本草》说:运城羊羔疯哪家医院治的好欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也。

  每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效。

  番茄大家如何治疗儿童癫痫应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

  冬瓜与番茄同焖,具有减肥美容的功效。

  材料:冬瓜500克(随意看着办,【文章整理byfoodwang.c癫痫还能治好吗om】我也随便拿的不知道有多重) 番茄2个 一点姜末 盐 味精 葱花,随意放不放

  做法:

  1、冬瓜去籽、去皮,切片或切块;番茄洗净,去蒂,切块。

中西医治疗癫痫t size="2">  2、炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟。

  3、放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适量水(加不加水看自己)。加盖焖煮至冬瓜熟透即可。

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