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鲷鱼煎蛋三明治的做法鲷鱼煎蛋三明治怎么做

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-06-30





原料:片4片生菜2片乳酪2片黄瓜半根西红柿1个1个黑胡椒1/4匙(1克)盐1/4茶匙(1克)

做法:

1)将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼吕梁儿童癫痫病好治吗切成薄片后,撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。

2)平底锅中倒入油,待油8成热时放入鲷鱼片,双面煎成金黄色。然后再将鸡蛋煎熟。

3) 将土司片放入机中,按下开关加热,等待自动弹起后,切去四边(也可以先切后加热)。

4) 依次在土司上铺一片乳酪,一层西红柿,一层鸡蛋,一层鲷鱼片,一层黄瓜,最后再铺上一层土司。

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5) 用牙签固定好后,将三明治对半切开即可。

小贴士:

**您可以根据自己的口味,把鱼换成火腿片,或者培根也是不错的选择哦。

**这是一款的健康早餐,尤其对小孩子而言,多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺癫痫治疗要多少钱,吃起来很方便。

 

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