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蜜枣的功效与作用 让你意想不到的蜜枣 -

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-07-05




  蜜枣是我们生活中非常常见的一种食品小 百 姓 养 生 网。并且,大多数人都吃过蜜枣。那大家知道蜜枣有哪些功效吗?今天小编就来为大家介绍一下蜜枣的功效与作用,同时还会教大家一些蜜枣的做法。感兴趣的朋友就来看看吧。

  蜜枣的功效与作用

  对于很对人来说,很多食物只要能吃就吃,很少有人过问该食物有什么功效与作用。那小编就告诉大家蜜枣的功效与作用吧,这样也可以让大家对蜜枣多一点了解,不是吗?

  1、补血

  蜜枣中含有大量维生素B12,对贫血有很好的改善作用。

  2、减肥

  蜜枣能起到减肥的作用,蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。

  3、健胃

  蜜枣是补脾健胃的好食品,只要是可以帮助人体舒肝健胃,消化食物。

  4、益肺

  蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。

  成都看癫痫哪家好>5、养颜

  久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油小百姓养生网

  6、提高人体免疫力

  可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

  7、降脂降压

  蜜枣中含有一种使血管软化的芦丁,从而帮助我们降低血压,并且对预治高血压有一定的功效。

  蜜枣的吃法

  1、蜜枣山药

  材料:熟山药500克,金丝蜜枣250克,白糖200克。

  做法

  1.山药去皮,先切成长5厘米的段,再切成1厘米厚的片。蜜枣剖成两半,去核。

  2.蜜枣和山药分别排在碗内成两排,余下的山药填放在碗里,撒上白糖,放清水50克。

  3.火蒸到白那个医院看癫痫病好糖完全溶化时取出,将糖汁控出,翻扣在圆盘里,再把蒸蜜枣山药的汁,烧至浓稠时.浇在蜜枣山药上即成。

  2、蜜枣百合羹

  材料:鲜百合150克,蜜枣100克,冰糖20克、湿淀粉20克

  做法

  1.合洗净泥沙,削去黑斑,掰成瓣推荐xbxysw.com

  2.内入清水,放冰糖、蜜枣煮10分钟。

  3、排骨蜜枣汤

  功效:健脾强胃,补肺益气。

  材料:排骨400克,蜜枣6粒,淮山药50克。

  做法

  1.排骨放入沸水中煮5分钟,取出洗净;

  2.将淮山药、蜜枣洗净。

  3.内放适量水煮开,放入排骨、蜜枣、淮山药,煮开后撇去浮沫,再煨3小时,下精盐调味即成。

  4、阿胶蜜枣

  功效:美容补血。

<癫痫病可以治好吗p style="text-align:left">  材料:大枣、阿胶、红塘、蜂蜜。

  做法

  1.水熬煮阿胶块,水不用太多,是大枣的2倍即可。阿胶这东西比较补,所以不要放太多,我一般就放20-30克一次欢迎xbxysw.com。需要搅动哦,不然会扒锅。

  2.熬啊熬,差不多熬化的时候,把大枣放进去。一起小火熬。

  3.蒸发掉一半时;大枣颜色也呈现比刚才深的时候,加红塘,需要不停的搅动。慢慢能感觉搅动的时候“上劲儿”了。水分蒸发的差不多了,就可以关火了。

  4.到容器中,加适量蜂蜜调味。

  5、蜜枣核桃仁

  功效:益肾填精,补脑健脾。适用于神经衰弱,头昏失眠,注意力不集中,记忆力减退者原文www.xbxysw.com

  材料:蜜枣250克,核桃仁、糯米粉各100克,蛋清、白糖等各适量。

  做法

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  1.枣蒸熟后去核,核桃仁放油锅内过油1分钟捞出。

患上羊癫疯对智力上有影响吗?="text-align:left">  2.粒蜜枣内包1小块过油的核桃仁;用蛋清调拌糯米粉,将卷好的蜜枣放入糯米浆内蘸匀。

  3.锅烧至五成热,将蜜枣逐个下锅油炸至金黄色捞出,全部炸好后再加锅略炸,装盘后撒上白糖即可。

  6、蜜枣核桃羹

  功效:此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

  材料:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

  做法

  1.蜜枣去核,洗净,沥干水分。

  2.核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

  结语:大家看完以上内容,是不是对于蜜枣具有那么多的功效与作用感到很吃惊呢?吃惊是很正常的,毕竟蜜枣的功效与作用是很多的原文www.xbxysw.com。但是,既然我们现在知道了蜜枣的功效与作用,那我们不妨学习一下蜜枣的做法吧。这样我们不仅可以尝到美味,也可以养生,不是很好吗?

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