您的位置: 首页 >  鲢鱼头的做法大全 >  正文内容

饮食禁忌 鲜奶喝出塑料粒 -

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-07-05




  10.22日光明鲜奶喝出蓝色塑料颗粒,奶业几乎每月都会爆出一个新问题,牛奶已经成为日常健康的毒品wZPS。那么,日常所需的营养又该用什么来进行补充呢?今天小编就为大家推荐一个可以在家中自制的既廉价又健康的饮品——豆浆。

  豆浆的营养成分

  豆浆极富营养和保健价值,含有丰富的优良蛋白质,含量比牛奶还要高,100克黄豆相当于200多克猪瘦肉、300克鸡蛋或1200克牛奶,被人们称为“植物肉”.还富含和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等太原哪家医院看癫痫多种维生素x.b.x.y.s.w.c.o.m。在欧美享有“植物奶”的美誉。

  营养素每100克

  热量(大卡)14.00

  碳水化合物(克)1.10

  脂肪(克)0.70蛋白质(克)1.80

  纤维素(克)1.10

  维生素A(微克)15.00

  维生素E(毫克)0.80

癫痫病医院怎么走align:left">  胡萝卜素(微克)90.00

  硫胺素(毫克)0.02

  核黄素(毫克)0.02

  烟酸(毫克)0.10

  镁(毫克)9.00

  钙(毫克)10.00

推荐阅读:

  铁(毫克)0.50

  锌(毫克)0.24

  铜(毫克)0.07

哪种癫痫能自愈

  锰(毫克)0.09

  钾(毫克)48.00

  磷(毫克)30.00

  钠(毫克)3.00

  硒(微克)0.14

  豆浆的功效

  豆浆味甘、性平,营养丰富,有养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;常用作痰火咳喘、淋浊等患者的食疗用品www.xbxysw.com。多喝哪家医院癫痫科好豆浆可预防老年症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。尤其对功能稍差的婴儿、老人、孕妇来说,更是优质的食品wZPS。豆奶中含有的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。此外豆浆还含维生素B1.B2.烟草酸及铁等营养素推荐xbxysw.com。因此用豆浆哺育婴儿是非常适宜的。

更多推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

© cp.gkdqo.com  高档粤菜菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号