您的位置: 首页 >  石斑鱼的做法大全 >  正文内容

首乌菟丝子茶补肾益精,久服身轻体健-养生保健

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-08-18




首乌菟丝子茶补肾益精,久服身轻体健

    首乌菟丝子荼主要由中药首乌和菟丝子配制而成,具有补肾益精,补肝养血,强健筋骨等多种功效。经常服用,可让人身轻身健,延年益寿。

    杨女士今年也不过40来岁,按理来说这才刚刚进入中年,身体状况虽然说比不上二三十岁那会儿那样好,但是“也不至于差到这个地步吧”?这是她跟我说的原话。她的身体健康状况到了什么地步呢?首先是没有精神,身体发沉,两腿像灌了铅一样,步履也不像同龄人那么稳健,还长了不少白头发。
  &nbs河南淮阳县人民医院癫痫科好不好p; 我给她仔细地查诊一番,发现她的症结在于肾精亏虚、肝血不足,于是开了一个以首乌和菟丝子为首的方子一首乌菟丝子茶,让她回去调补。

    【茶方组成】制首乌20克。菟丝子10克.5克,适量。
    【制作方法】首乌和菟丝子研成粗末,装入纱袋制成茶包,与枸杞子和红糖一起置入保温杯中.冲上沸水,加盖闷置15分钟后,即可饮用。每天l剂。

    此方具补肾益精、补肝养血、强健筋骨等功效,对于肝肾不足、肾精亏虚所致的、视力减退、头发早白、面色萎黄及精神疲北京癫痫病治疗费用乏、身重脚沉、手足麻木等症均有显著疗效。
    一两个月以后,我再见到杨女士时,她跟脱胎换骨了一样,不但气色好了,白发明显少了,她还说自己现在浑身通畅,身体和步履也轻盈了。下面我们就来分析一下方子里各种药材的功效。
    制首乌味苦、甘、涩,性微温,归肝经和肾经。李时珍在《本草纲目》中说,它能“养血益肝,固精益肾”;《开宝本草》记载它能“益气血,黑髭鬓,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老”。
    菟丝子性平,味甘、辛,也归肝经和肾经。它既能补阳,又能养阴,是平肝、补脾癫痫阳泉哪家医院好肾的要药,具有补肾固精、益肝明目、健脾止泻的作用,同时还能养肌强阴、坚筋骨。
    而枸杞子也是养生佳品,《本草纲目》就记载“枸杞子,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿”。
    它们的组合,确实是补肾益精、强健筋骨,使人身轻体谴的良方。当然,方中的还可以与、巴戟天、怀牛膝等配伍。除了泡茶喝,煮汤炖肉也可以:将500克洗净,剁块,在沸水中去净血水后,与30克何首乌和20克巴戟天及50克一起入锅,添水约1000毫升,大火烧沸后,改用小火炖至兔肉烂熟,加食调味即成。
    中药治疗癫痫病但是在服用此方时,要注意以下事项:一是控制用量,何首乌每人每天的用量以l0~20克为宜,菟丝子以10~15克为宜;二是不要与血、无鳞鱼、、、萝卜同食;三是不要用铁器来烹制,以免减弱其功效,或发生不良反府。

攀足固肾
    另外,还可以经常做“攀足固肾”:取仰卧姿势,放松身心,两手自然放于体则,双臂伸平,渐渐举起,行至头上,再十指交叉、手心向上;两脚用力蹬直,两手向前高举,上身弯起,两手去够足底;随后手与脚的力量相反,松手使身体慢慢恢复仰卧状;重复10次,或量力决定次数。长期坚持,可补肾固精、强壮身体。

© cp.gkdqo.com  高档粤菜菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号