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【西兰花芦笋排骨煲怎么做好吃】西兰花芦笋排骨煲的做法步骤

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2018-11-10




1.食材:西兰花、芦笋、肋排、蒜头和调味鸡汁。

2.将肋排洗净,放入碗中,加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、生抽和清水。

3.拌匀,腌制30分钟。

西宁治癫痫病的医院4.将西兰花和芦笋用淡盐水浸泡30分钟,择洗干净,芦笋切段,西兰花切小朵。

5.将芦笋和西兰花放入煮锅中。

6.焯烫一下,捞起,沥干。

7.将洗净的虾米和蒜头放入砂锅中。

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8.倒入适量的橄榄油。

9.爆香出味。

10.放入肋排,炒匀。

11.倒入适量的芡汁。

继发性癫痫能不能治好ep">12.盖锅盖,文火煲20分钟。

13.揭盖,见收汁。

14.放入芦笋和西兰花。

15.盖锅盖,煲2分钟,即可关火。

信阳市癫痫病专科医院哪家好>16.整锅上桌后,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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