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红豆补血养心四款食谱

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-01-14




推荐4款红豆食谱美容养颜

1、去水消肿汤

做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

2、莲子百合红豆沙

<云南军海癫痫治的好吗p style="text-indent:2em;text-align:left;">原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。

做法:1、先洗干净红豆、莲子、百合,清浸两小时;

2、煮开水,把红豆还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

癫痫病的治疗较好方法>功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

3、美白祛斑汤

原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

做法:1、将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:清热美癫痫主要是因为什么引起的白,滋润肌肤。

4、红豆黑米粥

原料:红豆、黑米、白砂糖。

做法:1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

功效:活血养颜。

(责任编辑:陈晓 )

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薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

红豆具有很好的药用价值。日常生活中,人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较高,蒸后呈粉沙状,并且有独特的香气……

如果用的是生燕麦的话,就需要先将燕麦30克加入适量的水,煮开,之后再煮半个小时,如果是熟燕麦则不需要这个步骤,等到燕麦煮成粘稠的粥的时候……

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