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如何自测健康状况 七个方法学起来__寻医问药_xywy.com

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-01-18




人活在这个世界上,不是物质和财富重要,最重要的是我们的健康,因为身体的健康是再多金钱都不会买回来的,所以平时生活中我们必须懂得一些自测身体健康的小方法,这样才能更清楚的明白自己的身体处于一个什么状态,那么如何自测健康状况呢?七个方法学起来吧!

1、比较清澈济南癫痫医院哪家较好的尿液

如果你每天都要小便几次,而且尿液呈淡黄色,而不是深色,说明身体水分充足,肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的盐分和电解质。

2、正常的大便

尽管大便形状济南癫痫病哪里治的好、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

3、体重保持稳定

除了过瘦和过胖的人外,体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化,无论是增加陕西羊角风疾病还是减少,都要咨询医生。

4、伤口修复迅速

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

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