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排毒补血--上汤苋菜的做法详解_久久膳食中心_久久健康网

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-02-11




2、没有高汤可用清水代替,味道会稍淡一些。

上汤苋菜的营养功效:

每100克可含水分90.1克,蛋白质1.8克,手术怎样治疗癫痫脂肪O.3克,碳水化合物5.4克,粗纤维0.8克,灰分1.6克,胡萝卜素1.95毫克,马0.04毫克,维生素马0.16毫克,尼克酸1.1毫克,维生素C28毫克癫痫病治疗中心,钙180毫克,磷46毫克,铁3.4毫克,钾577毫克,钠23毫克,镁87.7毫克,氯160毫克。

苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨儿童癫痫早期有什么症状?骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功昆明市癫痫中西医结合医院能。苋菜还是餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止。

(责任编辑:zxwq)

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