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男性冬季益肾填精怎么吃

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-02-12




1.冬季适当摄入具有营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉补体虚、益肾气、提高免疫力。或食膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉癫痫正规医院饮汤,益肺。也可食用温性,如大枣、柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪。

2.冬天是的淡季,应注意多摄入富含A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等;还湖北哪家医院治癫痫权威要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

3.冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,故冬季食疗应以补阳运脾,滋益进补为主。多吃温性运脾食物,如粳女性癫痫治疗米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

4.冬季要根据自身情况,有针对性地加以食疗。如糖尿病人,可用淮山药、葛粉等作为食疗品,但忌用粳米及其他含糖较多的食物诱发癫痫病的病因有哪些。凡血脂过高、,有冠心病、胆囊炎、痛风等者,绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品,如甲鱼、桂圆等。

(责任编辑:zxwq)

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