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补气血养生茶配方

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-03-17




  女人很容易出现气血不足的问题,若不及时采取改善,就会早早步入黄脸婆的行列。因此,只有及早的补足气血,才能有好的肌肤,的身体,保持青春活力。那么女人该如何呢?下面是小编为大家整理的补气血茶配方,希望对大家有帮助。

  补气血养生茶

  一、桂圆红枣茶

  材料:红枣100克,桂圆50克。

  做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:桂圆有养心安神、补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠浙江儿童癫痫病医院、面色无华的女性进补之用。

  二、当归红茶

  材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

  做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

  功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

  三、芝麻红枣茶

  材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

  做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

  功效:补血明目,润肠通便。铜仁癫痫病如何才能治疗适用于倦怠乏力,失眠,等症状。

  四、桂圆红糖茶

  材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。

  做法:将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。

  功效:补益气血,温暖肠胃,适用于、失眠健忘、虚寒、体虚怕冷等症状。

  五、生姜黄芪红枣茶

  材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

  做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖北京儿童羊癫疯医院哪家好即可。

  功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

  六、红枣西洋参茶

  材料:红枣5颗,西洋参1钱。

  做法:将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。

  功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。

  女性喝茶有什么禁忌?4个时期不宜喝茶

  1、生理期

  女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中军海癫痫专科医院含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。

  2、妊娠期

  茶叶中含有较高比例的咖啡碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

  3、孕妇临产前

  茶中的咖啡碱会促使人体中枢产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致的时候体力不支,甚至造成难产。

  4、更年期女性

  更年期女性常有和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。

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