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生菜的营养价值 生菜可以抑制病毒

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-06-06




  生菜大家都不陌生,其实随处可见的生菜对人体的帮助还真不少呢,想要做到生菜有哪些功效和作用,食用生菜要注意什么,下面跟随小编一起来看看吧。

  生菜即叶用,属菊科莴苣属,为一年生或二年生草本作物,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。生菜传入我国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,特别是治疗癫痫病医院有哪些台湾种植尤为普遍。近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

  生菜的功效与作用

  1、消脂减肥

  有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

  2、镇痛哪家医院治小儿癫痫病好催眠

  有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

  3、驱寒利尿

  能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。http://www.6a8a.com/caipu/

 开封市羊羔疯的早期症状有哪些ng> 4、抑制病毒

  其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

  药用价值

  生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功北京治癫痫的最好医院效。

  保健价值

  1、生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。

  2、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著。

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