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蕃茄、豆类、花椰菜、具神奇防癌功效,变废为宝9食物废料通便又防癌

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-07-28




亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道,因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。其实,绿茶瓶紫的任何一种成分,如:糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我们更远。一直以来,豆浆都被誉为植物奶,于价廉物美,它在中国人的早餐食谱中非常受青睐。然而其真的能防癌治癌吗?早餐究竟喝豆浆好还是牛奶好?记者为此采访了武警广东总队医院营养科曾晶主任。

日本流行茶膳,小食品包括茶面包、茶饼干、茶年糕、茶馒头、茶挂面、茶豆腐、茶糖果、茶酒、茶果汁。据分析,茶叶含有咖啡碱儿茶素、酚类、芳香物质等。有机化合物达45种以上,天机矿物质2余种。咖啡碱能促进人体血液循环,兴奋中枢神经和强心利尿。芳香族化合物能溶解脂肪,去腻消食。清热解毒,减肥健美。绿茶中的叶绿素有降低胆固醇,促进血液再造能力,石家庄看癫痫病的好医院防止恶性贫血和预防癌症的作用。 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

日咽唾液三百口,使你活到九十九中医认为,唾液在体内化生为精气,具有强肾益脑等作用。现代医学证实、健齿助消化等功能外,还有能促进细胞修复生长的因子,能消除对人体十分有害的自基,还有很强的防癌效果。因此,如果每口饭咀嚼次,就可以清除大部分有害物,有益健康。唾液因而被誉为金浆、金津、玉液、天然抗癌剂等。芦笋是很好的抗氧化食物,是营养美容抗衰老的佳品,也是防癌食品。对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋又能清热利尿。对于怀孕的云南看癫痫病的专科医院女性来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。于芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,对于预防和减轻便秘、减肥极有好处。

海藻类:现代医学研究证实,海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究发现,癌症患者的血液多呈酸性,而海带含钙量较高,能调节和平衡血液的酸碱度,起到防癌的作用;同时,它所含有的纤维纱不易被消化,吃后能增加大便量,促进肠内某些致癌物的排泄,有助人体防癌保健。有些食物虽然以香字命名,但味道却很奇怪,就像、香椿等食物。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,不仅有利于维持血糖稳定,还能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效。

渭南癫痫病人注意事项都是一年一造,营养自然比广东一年三造的丰富。古话有云:五谷为养,天天吃精制大米,糖分高,就须时常搭配一些粗粮,粗细均衡才是健康。主要功能是预防癌症、增强记忆力。<>

麦麸:麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维,因此,它是最好和防癌食物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。是一种带根皮的蔬菜。据国外报道,常食带根皮的蔬菜,可以强壮身体,御寒耐冷。日本学者认为,带根皮的蔬菜生长在土壤里,根部和皮壳中含有大量的无机盐和营养素。近年来,国内外资料均报焦作市看癫痫病挂什么科道,胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现,缺乏维生素A的人,癌症发病率比正常人高倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜,对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。研究还发现,胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素,也有提高机体抗癌的免疫力和间奖灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有保护作用。

为了不步其父兄后尘而去,他放弃传统的医疗方法,在有限的时间里,着手于自然疗法的研究。他根据药食同源理论,收集研究了种防癌抗癌草药与食品,经一再过滤、筛选,进行各种不同的实验,无数次失败后,终于找到了使用、叶、、胡萝卜及按照一定的比例熬汤抑制癌细胞的办法,反复试验数百次,结果很理想。经反复验证,确定了一组最佳配比。麦麸:最好的食物纤维

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