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制作清爽可口的胡萝卜拌发菜---清热消滞、软坚化痰[图解]-

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2019-12-03




   

胡萝卜,拌发菜

         胡萝卜拌发菜的简介:

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  夏天吃凉拌的菜比较清爽可口。

  发菜富含蛋白质和钙、铁、磷等,还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分,脂肪含量极少,故有山珍“瘦物”之称;发菜具有清热消滞、软坚化痰、消肠止痢等功效;发菜还具有调节神经的作用,并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性癫娴病是跟生气有关吗支气管炎等病症辅助食疗的理想食物。

  胡萝卜含有大量的胡萝卜素。

  胡萝卜拌发菜的食材:

  主料:发菜400g  胡萝卜半个

  辅料:盐适量  糖适量  醋适量

  胡萝黑龙江哪治癫痫靠谱卜拌发菜的做法图解步骤:

  1.胡萝卜切丝备用

  2.发菜清洗干净

  3.锅里加水,放入发菜

  4.烧到水开

  5.取出发菜切一下

  6.放入盘小儿癫痫会影响智力吗?

  7.再放入胡萝卜丝

  8.加入适量盐、红糖(白糖正好用完,用红糖来代替了)及醋

  9.用筷子搅拌均匀即可

  美厨邦小贴士:

  如果用白糖味道会更好一些

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