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秋冬季节吃什么食物御寒调养食疗

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2020-09-16




  现在已是深秋,冬天马上也要来了,很多人都有手脚冰凉的,所以秋冬季节御寒是最主要的工作。那么,秋冬季节可以御寒呢?

  1.肉类

  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋河北有哪家医院治疗癫痫病好白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  2.根茎类

  医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他掺杂食用。

儿童抽搐症状表现是什么  3.蔬菜

  包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

  4.水果

  包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水江西治癫痫病的专科医院在哪里果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

  5.汤类

  包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

  6.北京应该怎么治癫痫啊辛辣食物

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

(责任编辑:姚佳佳)

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