是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。

　　便秘病因及病机如下：

　　1、气血不足 因年老体虚，脾胃功能不足，气血生化源，气虚则大肠传导无力，则津液枯竭，大肠失去濡润，而形成便秘。

　　2、阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成便秘。

　　3、阴液不足 老年体弱或久病，或服用泻下药物过多，导致津液大伤，肠道干枯，大便燥结难下。

　　4、气机郁滞 老年之人，多忧善虑或久坐少动，致气机郁滞，腑气不通，糟粕内停而致便秘。

　　5、肠胃积热 素体阳盛，或饮酒过度，或过食辛辣厚味，致肠胃积热，或热病之后，余热未尽，耗伤津液，使肠道失于濡润而致便秘。

　　按压5穴位 有效防治便秘

　　足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。

　　天枢：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐南京治疗癫痫效果好的医院在哪里中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。

　　大肠俞：属足太阳膀胱经穴，系大肠在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁开1.5寸处。具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10-15分钟，每日2次。

　　支沟：属手少阳三焦经之经穴。位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。每次按压10-15分钟，每日两次。

　　三阴交：属足太阴脾经穴，系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经之会穴。位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。具有健脾益气、调补肝肾之效，应甘肃癫痫病医院好吗,治疗经验分享用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。每次按压10-15分钟，每日两次。

（责任编辑：林银珍 ）

文章关键词：

长期便秘的人容易得结直肠癌？ 听听专家是怎么说的

老年性便秘患者可以通过按摩来促进排便吗？

老年性便秘患者在饮食上有什么需要注意？

老年性便秘患者要做哪些检查？

便秘是很多人生活中遇到的不大不小的问题，不想让这个恼人的问题困扰着你，就让中医手把手教你按摩治便秘，让你不用吃药，轻松告别便秘。

便秘是生活中常见重庆那家治癫痫最好的一个健康问题，长期便秘会严重影响身体的健康，如会导致痔疮，肛裂，结肠癌等，所以如果遭遇便秘，我们就要及时的治疗，那么……

便秘经常困扰人们，排便时的不顺畅是一种病症。在日常生活中，很多人都会深受其扰。对于排便有困难的人来说很痛苦，有时候便秘甚至是癌症的种子……

不少人一便秘就盲目吃药，以图一泄了之，结果反而加重症状。专家说，除了通过调整饮食结构、药物治疗外，一些物理方法如运动、穴位按摩等也能促使……

现代都市的白领一族似乎是别人羡慕的一个职业。可人人都有本难念的经，一坐就是一天，再加上目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……紧张忙碌的现……