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夏季养生粥六款补肾养血明目粥养生咨询网—

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2021-09-10




  粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。粥6食疗方解毒润燥

  徐州市羊癫疯发病的症状糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精盐、葱花少许。将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒武汉较好的癫痫专科医院在哪里、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。此粥鲜香滑润,能滋养肝肾,润燥滑肠。食谱4吃法袪火解湿毒

  黑糯米100克,红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克,武汉治癫痫病那家医院好红糖米酒各少许。红豆、绿豆、薏仁洗净后,加水浸泡一晚,将红豆、绿豆、薏仁煮、莲子先煮烂,再加黑米等洗煮成粥状。此粥香甜美味,营养丰富,老少皆宜。口感纯正。

  香糯米150克,南京去哪家癫痫医院赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克,白糖适量。将五豆洗净后,浸泡过夜,次日清洗后,五豆不易烂先煮透,再放香糯米文火煮20分钟成粥。此粥色泽艳丽,能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。

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