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颈椎病成为了大多数白领的职业病

来源:高档粤菜菜谱大全    时间:2021-10-12




现下颈椎病成为了大多数人的职业病,特别是久坐一族!颈椎病时刻威胁着都市人的健康!经不完全统计,中风病人有90%以上都有颈椎病,可很多人不注意,到中风后还不知道,特别有很多医生也不了解,由此可知颈椎病危害多大。

中医建议,闲暇时多按按这些穴位,有利于帮助你缓解颈椎病:

1.按摩百会穴

将中指或食指按酒泉癫痫哪里治疗好?于头顶正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。

2.对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。

3.按揉风池穴

两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指放在头的两侧,由轻到重按揉20~30先天性癫病能生孩子吗次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。

4.拿捏颈肌

将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。

5.按揉缺盆穴

以左(右)手四癫痫病患者发烧可以吃感冒药吗指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方,耳后的凹陷处)处,沿胸锁乳突肌方向,按揉到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次,注意动作不宜太快和过重,两侧交替进行。功效:通经活络,解痉止痛。

很多办公室白领总是觉得颈椎疼,这是由于职业的原因。职业虽不属于人体本身的内在因素,但它对内因的影响及脊柱疾病的发生有较密切的关系。如长期伏案工作的打字员、会计,长期桌椅高度不合适,均易发生颈肩劳损。挑、抬、抛、掷等重体力劳动,用力不当时也容易损伤颈、肩、腰、背软组织。

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颈椎病危害:

1.下肢瘫痪

2.吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

3.视力障碍

早视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失眠。

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